スーパーで「お菓子買って」と寝転ばれました。周りの目まで全部しんどいです。

大泣きしている最中に「今日はどうして買わないのか」を丁寧に説明しても、子どもの耳にはほとんど入りません。そこへ周りの目まで気になってくると、親の言葉もどんどん強くなります。 いったん子どもの近くにしゃがみ、「お菓子がほしかったね。今日は買わないよ。ここは危ないから端へ移動しよう」と短く伝える。通路や駐車場なら、抱えて移動してもいい。買い物を最後までやり切ることより、親子が安全にその場を離れるほうが先です。 今日は納得して歩いて帰る日ではなく、無事に店を出る日。それで十分です。

店を出たあと、親のほうまで泣きたくなる日があります。子どもの癇癪だけでなく、周りの視線や、自分がうまく対応できなかった感じまで一気に残るんですよね。 帰ってすぐに「今日の対応は正しかったのか」と検証し始めると、たいてい自分を責める方向へ行きます。まずは水を飲む、座る、誰かに「しんどかった」と送る。そのくらいからでいいです。 落ち着いてから、次回変えることを一つだけ決めます。入る前に買わないと伝える、お菓子売り場を通らない、欲しいものは写真に残す。全部を変えようとしなくて大丈夫です。今日は家に帰れた。それだけでかなり頑張っています。