寝かしつけ中、夫が隣でスマホを見ています。視界に入るだけで腹が立ちます。

パフも寝かしつけ中、夫が同じ部屋にいるのに自分だけが子どもの寝返り、目の開き具合、室温まで見ていると、「この人は観客席なのか？」と思ったことがあります。腹が立つのは画面の光だけではなく、一緒にやっていることにされながら、責任がこちらに残っている孤独です。

怒りのまま「役に立たない」「いる意味ある？」と言うと、役割の問題が存在価値の争いへ飛びます。夫は反論し、子どもは完全覚醒。そこから夫婦の過去案件まで提出され、全員が寝不足になる。まさに負のループです。

その場では議論せず、行動を一つにします。 「画面を消してトントンするか、リビングへ出て」 「絵本を読んだら交代して」 “ちゃんと参加して”では、夫の中の“ちゃんと”が横になるだけかもしれません。映像にできる動作まで言葉にしたほうが早いです。

落ち着いたら、絵本、消灯、トントン、泣いたときの対応、退出判断を、誰が持つか決めます。夫婦間・共同養育上の対立と子どもの適応をまとめたZempらのメタ分析では、両親の対立と子どもの情緒・行動上の困難との関連が確認されています。[1] さらにLuxらの研究では、夫婦間の対立が共同養育のぎくしゃくや否定的な関わりを介して、幼児の適応困難につながる経路が検討されています。[2] 子どもの前で相手を敵にするより、寝かしつけの運営を二人で整えるほうが長期的には得です。

夫が「疲れていてスマホを見たい」と言うなら、交代制にする、寝かしつけ担当でない人は別室にいる、音だけにする、でもいい。理由は聞く。でも理由があることと、光らせ続けることは別です。