怒り相談
復職したのに、夫が家事育児を「手伝う」と言います。誰の家だよと思います。
私もフルタイムに戻ったのに、夫は「今日は手伝えるよ」という言い方。善意なのに、補助スタッフ扱いされているようで腹が立ちます。
相談者:ゆうこさん(37歳)/コンサル・フルタイム復職。夫と1歳の息子。対等なパートナーシップを大切にしている。
パフも一緒に怒ってみた
私も育児、手伝っていい?
夫から「今日は手伝えるよ」。ありがたい、ありがたいんだけど……え、じゃあ普段この育児の主担当は私ってこと? 私もあなたの育児、手伝っていい?って返したくなる。 こちらもフルタイムで働いているのに、夫は空いた日に参加する人みたいに聞こえる。その一言だけで、日頃の役割分担が丸見えになった感じがして、素直に「ありがとう」だけでは終われません。
言葉だけ直してもらうより、朝の担当を丸ごと渡す
「手伝うって言わないで」と単語だけ直してもらっても、翌朝また妻が全部考えていたら、違和感はそのままです。変えたいのは呼び方より、実際の暮らし。 「そう言われると、家のことは私の担当に聞こえてつらい。明日の朝支度は、最初から最後まで担当してもらえる?」と、引っかかった理由と具体的な役割を一緒に伝えます。 言葉をめぐって一時間話すより、朝の着替えと登園準備を一回丸ごと任せたほうが、家の主語は早く変わります。
ひとことカード
そのまま使えるひとこと
「手伝う」って言われると、家事や育児が私の担当で、あなたは補助みたいに聞こえてしまう。朝の支度は、明日から最初から最後まで担当してもらえる?
言わないほうがいいひとこと
単語だけを言い換えさせて終わること。生活が同じなら、違和感は戻ります。
実際に担当が変わったかどうかは、次の朝で確かめる
次の朝は、夫が園の連絡を見て、着替えを用意して、必要なら園へ連絡する。そこまで一続きで担当してもらいます。途中の一作業だけではなく、始めるところから終わるところまでです。 「手伝う」を「一緒にやる」と言い換えても、妻が毎回指示していたら中身はあまり変わりません。大事なのは、誰が気づいて、誰が始めて、誰が最後まで持つかです。 言葉を直すだけでなく、翌朝の動きが変わるかを見る。そこで初めて、少しずつ暮らしが変わっていきます。きれいな話し合いより、朝に実際に動いてくれることのほうが大事です。
今日の持ち帰り
- 『手伝う』が自分にはどう聞こえたかを一文で伝える。
- 今週、最初から最後まで夫が見る時間帯を一つ決める。
- 言葉ではなく、妻へ戻ってくる判断が実際に減ったかを見る。
参考にした資料
参考にした資料を開く
この記事は、アンガーコントロール資料と関連研究を参考にしています。
- [1] Newkirk, K., Perry-Jenkins, M., & Sayer, A. G. (2016). “Division of Household and Childcare Labor and Relationship Conflict Among Low-Income New Parents.” Sex Roles. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28348454/
やってられんぬパフの一言
「手伝う」って言葉はまじでセンシティブよ。
やってられんぬパフとは?
妊娠したら思考回路がショートした、二児の母でありワーママ。育児がわからなすぎてアンガーコントロールとチャイルドコーチングの講師資格まで取得。それでも毎日が反省会。
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