#外出準備#見えない家事#夫婦#きょうだい

怒り相談

家族で出かけるのに、準備しているのは私だけです。夫は「何時に出る?」と聞くだけ。

着替え、おむつ、飲み物、予約確認まで全部私。夫は出発直前に自分の服を着て、なぜ私が不機嫌なのかわからない顔をします。

相談者:さおりさん(38歳)/出版社・フルタイム。夫、1歳の娘、5歳の息子。外出先で困らないよう準備を多めにする。

パフも一緒に怒ってみた

え、もう準備終わった顔してる? 自分の服を着ただけでは、家族は出発できないんよ。

家族で出かける準備中、こちらは子どもの服、おむつ、飲み物、予約確認まで走り回ってる。その横で自分の服だけ着た夫が、なぜかもう準備完了の顔。いや、家族はまだ出られませんよ? 「何時に出る?」って聞かれる頃には、こっちの作業は山場です。家族のお出かけなのに、一人だけホテルのロビーで待つ客みたいに完成している。その温度差、地味にイラッとします。

出発直前ではなく、予定が決まった日に担当を渡す

出る直前に「何かして」と頼んでも、その頃には持ち物を考える仕事がほとんど終わっています。残っている小さな作業だけ渡しても、「結局私が準備した」は変わりません。 予定が決まった時点で、「私は子どもの着替えをするから、飲み物とおむつを用意して、玄関に置くところまでお願い」と、担当と完成形を伝えます。 外出準備は、当日の数分ではなく数日前から始まっている。夫にも、同じスタート地点から参加してもらっていいんです。

ひとことカード

そのまま使えるひとこと

私は子どもの着替えをするから、飲み物とおむつを用意して、玄関に置くところまでお願い。終わったら声をかけてくれる?

言わないほうがいいひとこと

全部終えてから「何で何もしないの」。準備の途中が相手に見えないままです。

少しくらい違っても、やり直さずそのまま出発する

夫が選んだ服や荷物の量が、自分のやり方と違うこともあります。安全に関わらず、必要な物が入っているなら、そのまま出発してみます。 毎回妻が直すと、夫は「最後は確認してもらえる」と思いやすくなります。こちらも気になるけれど、任せたものをまた引き取ると、準備の責任が戻ってきてしまいます。 忘れ物があったら、次に必要な物リストへ足せばいいです。最初から完璧にしなくても、家族全員が玄関を出られたら、その日の準備はかなり進んでいます。

今日の持ち帰り

  1. 今残っている準備を、終わった状態が分かる形で一つ渡す。
  2. 次回は、予定が決まった時点で子どもの支度や荷物を分ける。
  3. 安全以外の好みの違いを、どこまで直さず任せるか決める。

参考にした資料

参考にした資料を開く

この記事は、アンガーコントロール資料と関連研究を参考にしています。

  1. [1] Newkirk, K., Perry-Jenkins, M., & Sayer, A. G. (2016). “Division of Household and Childcare Labor and Relationship Conflict Among Low-Income New Parents.” Sex Roles. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28348454/

やってられんぬパフの一言

家族で出かける日は、母だけ遠足の先生みたいになる家族あるよね。

やってられんぬパフとは?

妊娠したら思考回路がショートした、二児の母でありワーママ。育児がわからなすぎてアンガーコントロールとチャイルドコーチングの講師資格まで取得。それでも毎日が反省会。

もっとちゃんとパフを知る