怒り相談
「あとで片づける」と言って、結局毎日そのままです。私だけ片づけ係です。
約束を信じて待つと寝る時間になり、最後は私が片づけます。何度も同じことで怒る自分にも疲れました。
相談者：れいさん（39歳）／Webディレクター。夫と5歳の娘。家が散らかっていると集中できない。
パフも一緒に怒ってみた
「あとで」って、いつなん？ 待った挙句にこっちが片づけるの、納得いかんのよ。
「あとで片づける」って言うから待った。夕飯が終わっても待った。お風呂が終わっても待った。で、寝る前に残ってるおもちゃを片づけるのは結局こちら。あとでって、いつなん？ 約束を信じた側だけが損した気分になるんよね。散らかっていることより、待った時間までなかったことにされる感じが腹立つ。毎晩これだと、親の信用残高も減ります。
「片づけて」を、今すぐできる一つの動きに変える
「片づけて」には、遊びを止める、何から始めるか決める、置き場所を思い出すという、いくつもの作業が入っています。子どもからすると、言葉は一つでも仕事は山盛りです。 「十八時半になったら、床のブロックを赤い箱へ入れよう。ぬいぐるみとどっちからやる？」と、時刻・物・場所を一つずつ伝える。最初の三十秒だけ一緒に始めてもいい。 部屋全体を見せて「全部」と言うより、一種類だけ見せたほうが動きやすい。親の声量より、指示の大きさを小さくします。
ひとことカード
そのまま使えるひとこと
十八時半になったら片づけを始めよう。最初は床のブロックを赤い箱に入れるよ。ぬいぐるみと、どっちからやる？
言わないほうがいいひとこと
「全部ちゃんと片づけて」。何を、どこへ、いつ始めるかが見えません。
全部終わらない日は、一時箱へ入れてその日は閉店
寝る時間までに残った物は、一時箱へ入れて、翌日に本人が戻す形にします。毎晩その場で完璧に戻すのが難しいなら、まず床を歩ける状態にするだけでもいいです。 親が毎晩きれいに分類して元へ戻すと、部屋は整います。でも、片づける人はずっと親のままです。出す物が多すぎるなら、一度に出せる数を減らすほうが合っていることもあります。 収納を完璧にするより、夜に踏んで痛くない床を目指す日があっていいです。今日はここまで、と決められる形にしておくと、親の負担も少し減ります。
今日の持ち帰り
- 『あとで』を時刻へ変え、片づける物と場所を一つ決める。
- 最初だけ一緒に始め、親が全部を完成させない。
- 一時箱、物の量、置き場所を見直す。
参考にした資料
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この記事は、アンガーコントロール資料と関連研究を参考にしています。
- [1] Hughes, C., et al. (2010). “Tracking Executive Function Across the Transition to School: A Latent Variable Approach.” Developmental Neuropsychology, 35(1), 20–36. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20390590/ [2] Hendry, A., et al. (2022). “Development of Directed Global Inhibition, Competitive Inhibition and Behavioural Inhibition During the Transition Between Preschool and School.” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34811852/ [3] Molitor, A., et al. (2024). “Enlisting Toddler Cooperation Through Structure and Autonomy Support.” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39403829/
やってられんぬパフの一言
「あとで」はだいたい、いつまで待っても来ない。
やってられんぬパフとは？
妊娠したら思考回路がショートした、二児の母でありワーママ。育児がわからなすぎてアンガーコントロールとチャイルドコーチングの講師資格まで取得。それでも毎日が反省会。
もっとちゃんとパフを知る