妊娠中のラクうまごはん

つわり中の料理は、まず台所に立つまでが遠い。冷蔵庫を開けた瞬間に負ける日もあるし、作る気はないのに家族のごはんは発生する。食事管理どころではなく、こちらは生存確認をしている。

この本は、妊娠中の栄養を意識しつつ、ちゃんと“ラク”に寄せているのがいい。凝った料理というより、胃と気力がぎりぎりの日に、これならできるかもと思えるレシピが多い。つわり、便秘、貧血など妊娠中の困りごとに合わせて使えるのも便利。

パフ的には、料理好きのための本というより、妊娠中の台所で白目になっている人の味方。ページを開きっぱなしにして使う感じが似合う。