つわり中に白桃缶・フルーツ缶は食べられる？開けるだけが遠い日に助かった理由
水分がとれない、尿が少ない、体重が急に減る、吐き気が強すぎる時は産婦人科へ。
パフの実体験：冷えた桃缶だけは、つるっと食べられた
何も噛みたくない日に、冷蔵庫で冷やした桃缶を少しだけ食べました。やわらかくて、自分で皮をむいたり切ったりしなくていい。シロップは甘すぎたので、桃だけ取り出して食べることが多かったです。
桃缶が助かったポイント
- やわらかくて噛む負担が少なかった
- 冷やしておけた
- 長く保存できた
桃缶が少し入ったなら、水分と糖質でちゃんとエネルギーになる
- 白桃缶の果肉は100gで82kcal、水分78.5g、炭水化物20.6g。甘いシロップ漬けなので、生の桃より糖質・エネルギーは多めです。 食物繊維は1.4g、カリウム80mg。『栄養たっぷりだから食べる』より、食事がほとんど無理な日に甘くてやわらかい桃が少し入ったなら、水分と糖質が入ったことをまず足しにします。 一切れで止まっても大丈夫。缶全部を食べ切る必要はありません。
こんな日に向いています
- 生の果物をむく・切るのがしんどい日 やわらかく甘い果物なら入りそうな日 一口だけでも糖質と水分を入れたい日
数値は白桃のシロップ漬け缶詰・果肉100gの標準値です。シロップごと飲むか、果肉だけ食べるかで糖質量は変わります。糖質を控える指示がある場合は医療者の指示を優先してください。
白桃缶・フルーツ缶で起きたパフ家のつわり事件簿
つわり中夫婦の会話あるあるです。
妻桃缶の桃が食べたい。
買ってきたよ！
夫妻ありがとう。
はい！ 桃！
夫妻……でか。
丸ごとかい
でかいか（笑）
夫切る？
妻4分の1くらいにしてほしい。
わかった。
夫うお〜、逃げる！ 逃げる逃げる！
妻何が？
桃が。
夫妻フォークで押さえて。
汁飛んだ。ぎゃー！
夫妻桃缶を一口食べたいだけなのに、時が永遠に感じる……
はい。やっと切れた。
夫妻ありがとう。
（桃を食べる）
妻あ、おいしい……。
よかった。もう一個切る？
夫妻今は、この一個を食べた達成感に浸らせて。
残りは？
夫妻食べたい気もするけど、お腹の様子がさっぱりわからない。
ここで俺が全部食べたら、怒るやつでしょ。
夫妻おっしゃる通りです。
つわり妊婦パフの本音
桃ひと切れ食べたいだけなのに、切るまでが長いいいいい……涙
家族チームワークレベルを上げる！白桃缶・フルーツ缶編
つわり期、パフ家はちょいちょい揉めました。 本人はしんどすぎて説明できない。 夫は何が地雷かわからない。 足りなかったのは、根性じゃなくて情報共有。 家族チームワークUPのために、取説をまとめました。
- 缶詰は『開けるだけ』。その通りです。でもつわり中はその『だけ』が山になります。
- 夫側も疲れているのは本当。でもここで『僕も疲れてる』を出すと、桃缶より先に空気が開きます。
- 開けて、小さい器に少し出す。そこまでやってもらえるとかなり助かります。
- 手軽な食品ほど、最後の一手で救われることがあります。
家族側からすると缶詰でも、つわり中は『開けて小鉢に出す』までが神対応です。
つわり妊婦の取説
【家族必読】白桃缶・フルーツ缶を欲するつわり妊婦さんの取説
- 缶を渡して終了
- 「あ、こぼれちゃった」シロップがこぼれたまま放置
- 缶詰見つからなかったからゼリーにしちゃった。と妥協案を提案
フルーツ缶を欲する妊婦は、冷たくてやわらかいものを好む傾向にあります。「それが食べたい」と思ったらそれしか食べれないのがつわり妊婦。他のもので妥協しないでいただきたい。
パフのおすすめ商品ランキング
つわり中は、昨日いけたものが今日は無理なこともある。ざっと差が分かるゆるい比較です。
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これがいける人はこれもいけるかも？
同じつわりの日に試しやすいもの
※この事件簿は、フォロワーさんから聞いた「実際につわりであった夫婦の会話」を元に創作しています。