つわり中にフルーツゼリーは食べられる？冷やしておいた一個が大事だった日の話
水分がとれない、尿が少ない、体重が急に減る、吐き気が強すぎる時は産婦人科へ。
パフの実体験：ゼリーは、食事ではなく『何か食べた』の最低ライン
噛む気力がない日は、冷やしたゼリーを食べていました。立派な食事ではないけれど、何も口にできないよりはいい。大きいカップではなく、小さいものを一個だけ冷蔵庫に置いていました。
ゼリーが助かったポイント
- 噛まずに食べられた
- 小さいカップを選べた
- 常温保存できるものもあった
フルーツゼリーが一個入ったなら、糖質とエネルギーはちゃんと足しになる
- フルーツゼリーは商品差がありますが、会話に近い白桃ゼリーの例では、たらみ『くだもの屋さん 白桃ゼリー』160gで98kcal、炭水化物24.7g。食事がほとんど無理な日に一個食べられたなら、糖質由来のエネルギーが入ります。 この商品はビタミンC196mgも含みます。ただし、これはビタミンCを加えた商品固有の値。『フルーツゼリーなら全部ビタミンCが多い』とはしません。 ぷるんとした食感や冷たさが合う日に、全部でなく数口でも入ったなら、その分はちゃんと足しです。
こんな日に向いています
- 立って食事を準備するのがしんどく、冷たいカップなら食べられそうな日 桃など、その日いける味がはっきりしている日 一度に重い食事より、ぷるんとした糖質を少量入れたい日
果肉、果汁、糖質、ビタミンC量は商品ごとに大きく違います。ゼリーの味だけから栄養成分を推測せず表示を確認してください。冷蔵庫まで取りに行くのもつらい日は、家族に頼むなど立つ回数を減らしてOKです。
フルーツゼリーで起きたパフ家のつわり事件簿
つわり中夫婦の会話あるあるです。
妻冷蔵庫のゼリー取ってくれる？
今、洗濯物たたんでる。
夫妻終わったらでいいから、スプーンもお願い。
ゼリーくらい自分で取れない？
夫妻立つと気持ち悪いの。
でも、さっきからずっとスマホ見てるじゃん。
夫妻横になってスマホ見てると、気が紛れるんだよ……。好きでやってるわけじゃないんだよ……。
ずっとスマホ見てると、そんなに具合悪そうに見えないんだよね。
夫妻じゃあスマホも見ないで、苦しそうな顔してれば信じるの？
そういう意味じゃない。
夫妻そう聞こえる。
俺だって洗濯物やってる途中で、次々呼ばれるとイラッとするよ。
夫妻それなら「あとで持っていく」でいいじゃん。なんで私が元気かどうかの審査になるの。
……それはごめん。
夫妻私も、今すぐじゃなくていいって最初に言えばよかった。
言ってたよ。俺がイラついて聞いてなかった。
夫（夫、ゼリーとスプーンを持ってくる）
はい。ゼリー。
夫妻桃がよかったけど、この流れで言いづらすぎる
なんだい、その表情は。
夫妻いや、その……桃が……。
あー、違う味がよかったのね。何年一緒にいると思ってんだよ。桃に替えてくるよ。
夫妻ありがとう……。
顔に出やすいから、すぐ分かるよ。まったくなあ。早くつわり終わってほしいな！
夫妻本当にそう……涙
つわり妊婦パフの本音
横になってスマホ見てても、立てるとは限らないのおおお……！
家族チームワークレベルを上げる！フルーツゼリー編
つわり期、パフ家はちょいちょい揉めました。 本人はしんどすぎて説明できない。 夫は何が地雷かわからない。 足りなかったのは、根性じゃなくて情報共有。 家族チームワークUPのために、取説をまとめました。
- 冷やしておいたゼリーを家族が食べると、普通のおやつ以上にこじれます。つわり妊婦の命綱かもしれません。
- 『冷えてたから』は、食べた理由としてはわかる。でも冷やしていたのは本人です。
- 『また買えばいい』ではなく、今食べたかった。それがすべての日があります。
- 妊婦用のゼリーは名前を書いておくのも手です。家庭内ゼリー紛争を防げます。
家族側からするとゼリーだけでも、つわり中はそれが今日の食事の精一杯かもしれません。
つわり妊婦の取説
【家族必読】フルーツゼリーを欲するつわり妊婦さんの取説
- 好きな味だけ家族が食べる
- スプーンが近くになくて詰む
- 『ゼリーだけで大丈夫？』と不安を足す
フルーツゼリーは、食事が無理な日の最低ラインになることがあります。本人も栄養のことは気にしています。小カップとスプーンをセットで置いて、食べられた事実を大事にしてください。
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これがいける人はこれもいけるかも？
同じつわりの日に試しやすいもの
※この事件簿は、フォロワーさんから聞いた「実際につわりであった夫婦の会話」を元に創作しています。