つわり部屋 · お助けアイテム
家族コミュニケーション夫との会話メモ
夫との会話メモ
つわり中、夫にむかつく前に置いておくメモ。
体がしんどいだけじゃなく、「なんでわかってくれないの？」で削られる日もある。説明する元気がない日に、そのまま送れるメモを置いておきます。
まず共有したいこと
- ・つわりは日によってできることが大きく変わる
- ・正論より、その日ラクなものが助かる
- ・察してより、ひとつ頼めることが救われる
LINEでお願いする文例
飲み物をお願いしたい時
今ちょっと飲めるものが限られていて、麦茶みたいな匂いが強すぎない飲み物が助かりそう。仕事帰りに冷蔵庫に補充してもらえると助かる。
ごはんの話がしんどい時
今はごはんの話を考えるだけでしんどい日です。献立の提案や「何が食べたい？」はまた元気な日にお願いできると助かります。
家事をお願いしたい時
今日は動くと気持ち悪くなりやすいので、洗濯物を回す・お風呂を洗う・ゴミ出しのどれかをできる方でお願いできると、とても助かる…
伝わりやすい言い方のコツ
- ◎ 「察して」より「これをお願い」
- ◎ 「全部つらい」より「今日は匂いが無理」
- ◎ 「なんでやってくれないの」より「これだと助かる」
- ◎ 長文がしんどい日は、このページを送る
買ってきてもらいやすいもの
🐱 パフの本音
つわり中って、夫の一言で泣けるし、夫の一手で神にも見える。 つまり夫、株価のボラがすごい。でも毎回ゼロから説明するのは本当にしんどい。 だからメモを置いておくのは、甘えじゃなくて省エネです。