つわり部屋 · お助けアイテム
生き延びるための食べ物リスト
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飲み物
飲み物
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お茶系
麦茶
匂いがやさしくて、つわりの日でも口に入れやすかった。冷やしても常温でも使いやすい。
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ルイボスティー
ノンカフェインのお茶枠。合う日はずっと横に置いておける。
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カフェインレスほうじ茶
お茶の香ばしさは欲しいけど、カフェインは控えたい日に。
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黒豆茶
香ばしいけどノンカフェイン。合う日は湯気だけで少し落ち着く。
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炭酸系
炭酸水
しゅわっと感だけで口の中が少し戻る日がある。甘くないのが救いの日も。
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レモン炭酸水
レモンの気配だけで、口の中のもやっと感が少し散る日がある。
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ジンジャーエール
しょうがの風味が合う日は、気持ち悪さの波をごまかしてくれることも。
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水
軟水ミネラルウォーター
水さえ重い日でも、銘柄を変えると少しだけいけることがある。
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補水系
スポーツドリンク
水が無理な日に、味があるだけで少し飲めることがある。
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経口補水液
水分がかなり心配な日の保険。ただし自己判断で粘りすぎない。
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野菜ジュース
トマトジュース
酸味が味方の日に。甘いジュースが無理なときの別ルート。
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カフェインレス
カフェインレスコーヒー
コーヒーの儀式だけ残したい日に。香りが大丈夫なら心の支え。
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