つわり中にすいかは食べられる?水分補給と主食になった日のリアル

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パフの実体験:水は飲めないのに、すいかは食べられた
コップの水を見るだけで気持ち悪いのに、冷たいすいかなら口にできる日がありました。しゃくしゃく噛んでいるうちに水分も取れるのがよかったです。大きく切ると食べきれないので、最初から小さくしてもらいました。
すいかが助かったポイント
- 食べながら水分も取れた
- 冷たさが気持ちよかった
- 小さく切れば量を調整できた
すいかが入ったなら、かなりの水分と少しの糖質も取れてる
- 赤肉すいかは100gのうち水分が89.6g。つわり中に水だけがつらい日でも、すいかが食べられたなら食べた分の水分はしっかり入ります。 100gで41kcal、炭水化物9.5g、カリウム120mg、ビタミンC10mg。主食全部の代わりにはならなくても、水分だけでなく少しの糖質とミネラルも入ります。 『一口サイズに切って冷えているものなら食べられる』日なら、その条件を優先していい。大玉一個を攻略する必要はありません。
こんな日に向いています
- 水より果物の水分の方が入りやすい日 冷たいものを少量ずつ食べたい日 甘さが強すぎない果物なら食べられそうな日
すいかだけで食事や電解質を十分に補えるわけではありません。冷たさや量で胃がつらくなる場合は少量ずつ。切ったすいかは衛生的に保存し、長時間室温に置かないでください。
すいかで起きたパフ家のつわり事件簿
つわり中夫婦の会話あるあるです。
ただいま。すいか買ってきたよ。
妻ありがとう!!!
はい。
妻……でか。
すいか食べたいって言ってたじゃん。
妻言ったけど、大玉!?
これしかなかった。
妻これ、誰が切るの?
俺が切るよ。
妻冷蔵庫入る?
……入らないかも。
妻今、冷蔵庫いっぱいだよ。
じゃあ半分に切れば入るんじゃない?
妻半分でもでかいよ。
えー。
妻私が食べたいの、一口サイズに切って冷えてるすいかなんだけど……。
そこまで聞いてないよ。
妻私も大玉で来ると思ってないよ……。
とりあえず切ってみる。
(数分後、台所から夫の声)
これ、どこから包丁入れるの?
妻もう教える元気ないいいいいいいいい
つわり妊婦パフの本音
一口サイズがほしいだけなのに、大玉で来たああああ……!
家族チームワークレベルを上げる!すいか編
つわり期、パフ家はちょいちょい揉めました。 本人はしんどすぎて説明できない。 夫は何が地雷かわからない。 足りなかったのは、根性じゃなくて情報共有。 家族チームワークUPのために、取説をまとめました。
- すいかはデザートではなく、夏場の主食兼水分補給になることがあります。
- 『まだあるじゃん』は危険ワードです。本人にとっては残量そのものが安心材料です。
- 夫側もおいしいすいかを食べたい。それはわかります。でも、ばくばく食べる前に『これ食べていい?』です。
- 妊婦が冷やしておいた果物は、冷蔵庫の中の小さな避難所です。そっと扱ってください。
家族側からするとすいかでも、つわり中は『切ってあるかどうか』で別物です。
つわり妊婦の取説
【家族必読】すいかを欲するつわり妊婦さんの取説
- 大玉を買ってきて切る作業を本人に残す
- 冷蔵庫を占領すると文句を言う
- 「水飲めば?」で片づける
すいかを欲する妊婦は、水分を飲むより食べる方が楽な状態かもしれません。大きさより一口サイズが大事。切って冷やして、種や汁の処理まで終わっていると神対応です。

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※この事件簿は、フォロワーさんから聞いた「実際につわりであった夫婦の会話」を元に創作しています。