つわり中にすいかは食べられる?水分補給と主食になった日のリアル

すいか
飲むのは無理でも、かじる水分ならいける日がある。

水分がとれない、尿が少ない、体重が急に減る、吐き気が強すぎる時は産婦人科へ。

パフの実体験:水は飲めないのに、すいかは食べられた

コップの水を見るだけで気持ち悪いのに、冷たいすいかなら口にできる日がありました。しゃくしゃく噛んでいるうちに水分も取れるのがよかったです。大きく切ると食べきれないので、最初から小さくしてもらいました。

すいかが助かったポイント

  • 食べながら水分も取れた
  • 冷たさが気持ちよかった
  • 小さく切れば量を調整できた

すいかが入ったなら、かなりの水分と少しの糖質も取れてる

  • 赤肉すいかは100gのうち水分が89.6g。つわり中に水だけがつらい日でも、すいかが食べられたなら食べた分の水分はしっかり入ります。 100gで41kcal、炭水化物9.5g、カリウム120mg、ビタミンC10mg。主食全部の代わりにはならなくても、水分だけでなく少しの糖質とミネラルも入ります。 『一口サイズに切って冷えているものなら食べられる』日なら、その条件を優先していい。大玉一個を攻略する必要はありません。

こんな日に向いています

  • 水より果物の水分の方が入りやすい日 冷たいものを少量ずつ食べたい日 甘さが強すぎない果物なら食べられそうな日

すいかだけで食事や電解質を十分に補えるわけではありません。冷たさや量で胃がつらくなる場合は少量ずつ。切ったすいかは衛生的に保存し、長時間室温に置かないでください。

すいかで起きたパフ家のつわり事件簿

つわり中夫婦の会話あるあるです。

ただいま。すいか買ってきたよ。

夫
妻

ありがとう!!!

はい。

夫
妻

……でか。

すいか食べたいって言ってたじゃん。

夫
妻

言ったけど、大玉!?

これしかなかった。

夫
妻

これ、誰が切るの?

俺が切るよ。

夫
妻

冷蔵庫入る?

……入らないかも。

夫
妻

今、冷蔵庫いっぱいだよ。

じゃあ半分に切れば入るんじゃない?

夫
妻

半分でもでかいよ。

えー。

夫
妻

私が食べたいの、一口サイズに切って冷えてるすいかなんだけど……。

そこまで聞いてないよ。

夫
妻

私も大玉で来ると思ってないよ……。

とりあえず切ってみる。

夫

(数分後、台所から夫の声)

これ、どこから包丁入れるの?

夫
妻

もう教える元気ないいいいいいいいい

つわり妊婦パフの本音

一口サイズがほしいだけなのに、大玉で来たああああ……!

家族チームワークレベルを上げる!すいか編

つわり期、パフ家はちょいちょい揉めました。 本人はしんどすぎて説明できない。 夫は何が地雷かわからない。 足りなかったのは、根性じゃなくて情報共有。 家族チームワークUPのために、取説をまとめました。

  • すいかはデザートではなく、夏場の主食兼水分補給になることがあります。
  • 『まだあるじゃん』は危険ワードです。本人にとっては残量そのものが安心材料です。
  • 夫側もおいしいすいかを食べたい。それはわかります。でも、ばくばく食べる前に『これ食べていい?』です。
  • 妊婦が冷やしておいた果物は、冷蔵庫の中の小さな避難所です。そっと扱ってください。

家族側からするとすいかでも、つわり中は『切ってあるかどうか』で別物です。

家族必読

つわり妊婦の取説

【家族必読】すいかを欲するつわり妊婦さんの取説

  • 大玉を買ってきて切る作業を本人に残す
  • 冷蔵庫を占領すると文句を言う
  • 「水飲めば?」で片づける

すいかを欲する妊婦は、水分を飲むより食べる方が楽な状態かもしれません。大きさより一口サイズが大事。切って冷やして、種や汁の処理まで終わっていると神対応です。

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つわり中は、昨日いけたものが今日は無理なこともある。ざっと差が分かるゆるい比較です。

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※この事件簿は、フォロワーさんから聞いた「実際につわりであった夫婦の会話」を元に創作しています。