安産のための体と心をつくる本

妊娠後期に入ると、出産が急に「いつか」ではなく「もうすぐ本番」に見えてきます。陣痛ってどんな感じ？ 呼吸できる？ 私、落ち着いていられる？ と、頭の中だけ大騒ぎ。

この本は、体の準備だけでなく、出産へ向かう気持ちの整え方も扱っています。私は、不安をずっと考える代わりに、呼吸をして、できる動きを少し試すほうへ持っていけたのがよかったです。

「安産」の言葉どおりになる保証はもちろんありません。でも、何もできない感じから、今日できることが一つある感じへ戻してくれた本でした。