産後ママの心と体をケアする本

産後のことは、妊娠中にはぼんやりしか見えない。赤ちゃんのお世話本は手に取りやすいけれど、自分の体がどれくらい痛むのか、心がどれくらい揺れるのかは、なぜか後回しになる。

この本は、産後の母体をちゃんと主語にしてくれるところが大事。体の回復、心の変化、家族のサポートまで扱っているので、「産後は赤ちゃんのことだけ考えればいい」にならない。妊娠中に読んでおくと、退院後の自分を少し守りやすくなる。

パートナーにも見せたい本です。産後ケアはご褒美ではなく、家庭を回す土台。そこを言葉にしてくれる。