産後ママの心と体をケアする本

妊娠中は赤ちゃんのお世話本ばかり見ていて、産後の自分の体のことは後回しでした。でも実際は、赤ちゃんはもちろん大事。私の体も普通にボロボロ。そこ、先に知りたかった！

この本は、産後の体の回復、気持ちの揺れ、家族のサポートまで、母親側をちゃんと主語にしてくれます。妊娠中に夫へ見せて、「産後は赤ちゃんだけじゃなく、私もケアが必要」と話す材料にもなりました。

赤ちゃんのお世話方法を詳しく調べる本ではありません。産後の母を付属品にしないために、家に置いておきたい本です。