つわり中に妊婦抱き枕は必要？体の置き場がない日に助かった理由
水分がとれない、尿が少ない、体重が急に減る、吐き気が強すぎる時は産婦人科へ。
パフの実体験：抱き枕で、ようやく横になる場所が決まった
つわりと眠気で横になる時間が増えたのに、どの姿勢でも落ち着かない。抱き枕をお腹と脚の間に挟むと、体の向きが決まって少し休みやすくなりました。大きすぎるものは寝返りの邪魔になったので、サイズは大事でした。
妊婦抱き枕が助かったポイント
- 横向きの姿勢を取りやすかった
- 脚の置き場ができた
- 産後も使えた
横向きで寝たい時に、お腹と脚の置き場を増やせる
- 妊娠後期は横向きで寝ることが勧められ、NHSもお腹を枕で支えたり、膝の間に枕を入れたりする方法を案内しています。 妊婦抱き枕は、普通の枕を何個も置く代わりに、お腹・脚・腕の置き場をまとめて作りやすい道具。『これがないと絶対眠れない』ではなく、自分がラクな横向き姿勢を探す補助として使います。 寝返りや体調で合う位置は変わるので、その日の体に合わせてずらして使えることも実用上のメリットです。
こんな日に向いています
- 横向きで寝る時、お腹や脚の置き場が定まらない日 普通の枕を何個も並べるのが面倒な日 夜中に何度も姿勢を変えながら休みたい日
枕が大きいとベッド幅をかなり使います。夫婦で寝る場合はサイズを先に確認してください。睡眠の安全性を抱き枕そのものが保証するわけではありません。妊娠後期の睡眠姿勢は医療者の案内も優先し、息苦しさや痛みが続く時は相談を。
妊婦抱き枕で起きたパフ家のつわり事件簿
つわり中夫婦の会話あるあるです。
その抱き枕、もう少しそっちに寄せられない？
夫妻無理。これ外すと気持ち悪い。
俺、昨日ずっとベッドの端だったんだけど。
夫妻私だって好きで真ん中に置いてるわけじゃないよ。
寝返りするたびに、これがこっちへ来るんだよ。
夫妻私も寝返りするたびに気持ち悪くて起きてる。
俺も全然寝られてないよ。明日仕事なんだけど。
夫妻私だって寝たいよ。
昼間は横になれるじゃん。
夫妻横になってるだけで、寝てないよ。夜も二時から起きてた。
俺は昼間、横にもなれない。
夫妻だから私の方が楽だって言いたいの？
そうじゃなくて、俺もしんどいって言ってるの。
夫妻じゃあどうすればいいの。これなしだと寝られないんだよ。
俺もこのままだと寝られない。
夫妻知らないよ。私だって、自分の体をどこに置いたらいいか分かんないんだよ。
（しばらく沈黙）
今日、俺リビングのソファで寝る。
夫妻怒ってる？
ちょっと怒ってる。でも、それより眠い。
夫妻私も眠い。
眠い二人で話しても、たぶんろくなことにならない。
夫妻うん。
あとは、布団もう一枚足すしかないかなあ。
夫妻……そうだね。
（翌朝）
妻寝られた？
ソファだと体バキバキだよ。
夫妻うう……お互いつらい……涙
敷布団、拡張しよう。
夫妻拡張しよう。
つわり妊婦パフの本音
寝るための抱き枕で、夫婦そろって寝不足ぅぅぅ……涙
家族チームワークレベルを上げる！妊婦抱き枕編
つわり期、パフ家はちょいちょい揉めました。 本人はしんどすぎて説明できない。 夫は何が地雷かわからない。 足りなかったのは、根性じゃなくて情報共有。 家族チームワークUPのために、取説をまとめました。
- 抱き枕は邪魔に見えても、体の置き場を作る大事な道具です。
- 『一日中寝てるのに？』はかなり危険な一言です。寝ているのではなく、動けないことがあります。
- 夫側の寝る場所問題も本物。でもここで張り合うと、枕より空気が固くなります。
- 今だけ陣地が広がると思って、少しだけ譲ってもらえると助かります。
家族側からすると場所を取る抱き枕でも、つわり中は体の逃げ場そのものです。
つわり妊婦の取説
【家族必読】妊婦抱き枕を欲するつわり妊婦さんの取説
- 夫が普通の抱き枕として使う
- 朝になると床へ落とされている
- 『これ邪魔じゃない？』で片づけられる
妊婦抱き枕はインテリアではなく、体の置き場です。寝ても気持ち悪い時期は、姿勢が少し合うだけで救われます。本人側のベッドに戻すまでが家族の任務です。
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※この事件簿は、フォロワーさんから聞いた「実際につわりであった夫婦の会話」を元に創作しています。