つわり中にシャーベットは食べられる？大きいカップが重く感じる日のリアル
水分がとれない、尿が少ない、体重が急に減る、吐き気が強すぎる時は産婦人科へ。
パフの実体験：ミルク系アイスが重くて、シャーベットに替えた
妊娠前は濃いアイスが好きでしたが、つわり中は乳脂肪の後味が重く感じました。代わりに食べたのが柑橘系のシャーベット。さっぱりした酸味と冷たさなら、数口食べられる日がありました。
シャーベットが助かったポイント
- 乳脂肪の重さが少なかった
- 酸味のある味を選べた
- 少量ずつ食べられた
シャーベットが一口入ったなら、水分と糖質・エネルギーは入ってる
- 食品成分表のシャーベットは100gあたり128kcal、水分69.1g、炭水化物28.7g。冷たくて少量なら入る日に食べられた分は、水分だけでなく糖質由来のエネルギーも足しになります。 カリウム95mg、カルシウム22mgも含まれますが、一回で必要量を満たすほどではありません。まずは『一口入った』分をそのまま肯定します。 ただし成分表の試料は乳成分入り氷菓。果汁中心のソルベなどは中身が違うので、実商品は表示を確認します。
こんな日に向いています
- ゼリーや固形物より、凍ったものなら一口いけそうな日 冷たい甘さが少量だけほしい日 一度に食べ切らず、少しずつ試したい日
シャーベット・ソルベ・氷菓は商品によって糖質、果汁、乳成分が違います。酸味や冷たさで胃の不快感が増える日は無理に続けないでください。嘔吐が続き水分が保てない時は、氷菓だけで粘らず医療機関へ相談を。
シャーベットで起きたパフ家のつわり事件簿
つわり中夫婦の会話あるあるです。
妻帰りにシャーベット買ってきてくれる？
昨日買ったゼリー、まだ残ってるよ。
夫妻今日はゼリー無理。シャーベットなら食べられそう。
そうやって毎日変わると、もう何買えばいいか分からないんだけど。
夫妻私も分からないよ。
でも買ってきて違ったら、怒るじゃん。
夫妻今、怒ってるのそっちじゃん。
俺、仕事から帰って、ご飯作って、洗濯して、ずっとやってるんだけど。
夫妻それはありがとうって言ってる。
ありがとうって言えば、何でも頼んでいいの？
夫妻シャーベット一個頼んだだけなんだけど。
一個の話じゃないよ。
夫妻何の話？
前に俺が熱出した時、何もしてくれなかったじゃん。
夫妻今その話する？
自分がしんどい時だけ、すごい大変みたいに言うよね。
夫妻あの時、私も仕事で遅かったじゃん。
ほら、すぐ言い訳する。
夫妻なんでシャーベットから、去年の風邪の話になってんの。
もういい。買ってくる。
夫妻もういい。いらない。
（30分後）
シャーベット、買ってきた。
夫妻いらないって言ったじゃん。
うん。でも食べられそうって言ってたから。
夫妻さっきの話、まだ怒ってる。
俺もまだちょっと怒ってる。
夫妻去年の風邪は、今日のシャーベットと関係ない。
それはごめん。今出す話じゃなかった。
夫妻……うん。
冷凍庫に入れとく。食べられそうなら食べて。
夫（夜）
妻一口食べられた。
よかった。
夫つわり妊婦パフの本音
シャーベット一口までに、去年の風邪まで出てきたぁぁぁ……！
家族チームワークレベルを上げる！シャーベット編
つわり期、パフ家はちょいちょい揉めました。 本人はしんどすぎて説明できない。 夫は何が地雷かわからない。 足りなかったのは、根性じゃなくて情報共有。 家族チームワークUPのために、取説をまとめました。
- 大きいカップはお得でも、開ける前から心が重くなることがあります。
- 『そんなことで？』は禁句です。そんなことで泣きそうになるのがつわりです。
- 小さいサイズは、食べ切れなかった時の罪悪感を減らしてくれます。
- 量の問題は思ったより大問題です。小さいはやさしい。
家族側からすると小さいシャーベットでも、つわり中は冷凍庫にあるだけで安心材料です。
つわり妊婦の取説
【家族必読】シャーベットを欲するつわり妊婦さんの取説
- さっぱりを頼んだのに濃厚ジェラート
- 食後の家族デザートとして消える
- 大きいカップで食べ切り圧が出る
シャーベットを欲する妊婦は、乳脂肪の重さから逃げている場合があります。小カップで、果物系で、本人用を一つキープ。冷凍庫は共有地でも、避難食は別枠です。
パフのおすすめ商品ランキング
つわり中は、昨日いけたものが今日は無理なこともある。ざっと差が分かるゆるい比較です。
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これがいける人はこれもいけるかも？
同じつわりの日に試しやすいもの
※この事件簿は、フォロワーさんから聞いた「実際につわりであった夫婦の会話」を元に創作しています。