赤ちゃんが朝までぐっすり眠る方法

泣かせっぱなしにはしたくない。でも毎晩起きるのも本当につらい。その間でどう変えるの？ と思って読んだ本です。

今の睡眠や授乳を記録して、寝る時に何が必要になっているか、起きた時にどう戻しているかを一つずつ見ます。急に抱っこや授乳をゼロにする話ではないので、私はそこは安心しました。

ただ、今夜もう限界！ の時に読む即効本ではありません。記録して、試して、また変える余裕が必要です。少し時間をかけて寝かしつけを変えたい時の本でした。