赤ちゃんもママもぐっすり眠れる魔法の時間割

赤ちゃんが寝ない家では、夜が長い。時計を見るたびに絶望が増えるし、寝かしつけに成功したと思ったら背中スイッチで全部やり直し。親の目の下には、もはや別の生き物が住む。

この本は、南アフリカ式の考え方をベースに、赤ちゃんの生活リズムを整えるための一冊。授乳、昼寝、起床時間、寝る前の流れを“なんとなく”ではなく組み立てていくので、家族で方針をそろえやすい。ネントレを気合いと祈祷だけでやっていた家には、かなり実用的。

パフ的には、寝かしつけ界の炊飯器タイマー。絶対ではないけど、仕込むと朝の景色が変わることがある。