スポーツドリンク

水が無理な日に、味があるだけで少し飲めることがある。

水分がとれない、尿が少ない、体重が急に減る、吐き気が強すぎる時は産婦人科へ。

これはいけた！

水がどうしても重い日に、スポーツドリンクの薄い味なら少し入ることがありました。甘さが強い時は水で薄めると助かる日も。

吐いたあとや食事が取れない日に、水分と糖分を少しずつ取りたいことがあります。甘さがきつい日もあるので、小さいボトルを選び、必要なら薄められるよう水と一緒に置いてもらえると助かります。

家族が運動後に飲み切る、甘い大ボトルだけが開封済みで残る。水分補給の保険が消えると焦ります。本人用の小ボトルを未開封で2本だけ確保しておくと安心です。

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同じつわりの日に試しやすいもの