つわり中にスポーツドリンクは飲める？水分とエネルギーがほしい日に助かった理由と家族への伝え方
水分がとれない、尿が少ない、体重が急に減る、吐き気が強すぎる時は産婦人科へ。
パフの実体験：スポーツドリンクは、そのままだと甘すぎて薄めた
水が飲めない日にスポーツドリンクを買ってきてもらいました。でも、そのままだと甘さが口に残ってつらい。水でかなり薄めたら、少しずつ飲めました。「味がある水」くらいまで薄くするのが私には合っていました。
スポーツドリンクが助かったポイント
- 水より味があって飲めた
- 薄さを調整できた
- 外出先でも買いやすかった
私が飲んだのは、こんな時
- 水だけでは飲む気になれなかった時
- 外出中に水分を取りたかった時
- 汗をかいた時
スポーツドリンクで起きたパフ家のつわり事件簿
つわり中夫婦の会話あるあるです。
喉乾いたからスポドリ飲んじゃった。
夫妻えっと……え？
え？
夫妻今、私のエネルギー源スポドリしかないのよ。
あ……。
夫妻……ってきて。
ん？
夫妻買ってきて〜。
わかったわかった。
夫つわり妊婦パフの本音
私のエネルギー源を気軽にうばわないでえええ……涙
家族チームワークレベルを上げる！スポーツドリンク編
つわり期、パフ家はちょいちょい揉めました。 本人はしんどすぎて説明できない。 夫は何が地雷かわからない。 足りなかったのは、根性じゃなくて情報共有。 家族チームワークUPのために、取説をまとめました。
- 喉が渇いた時にスポドリを飲みたくなる気持ちはわかります。でも本人用のスポドリは、今のエネルギー源かもしれません。
- つわり中は『これしか飲めない』が普通に起きます。気軽に飲む前に、一度だけ確認してもらえると助かります。
- 大きい方がお得でも、本人には小さい方が安心なことがあります。お得より『飲める気がする』が大事です。
- 補充までセットでお願いできると、家庭内スポドリ治安が守られます。
家族側からするとただのスポドリでも、つわり中は水分補給の保険になることがあります。
つわり妊婦の取説
【家族必読】スポーツドリンクを欲するつわり妊婦さんの取説
- 家族が運動後に飲み切る
- 大ボトルだけ開封済みで残す
- 甘さが無理なのに原液で飲ませようとする
スポーツドリンクは、部活帰りの飲み物ではなく、つわり中は水分補給の保険になることがあります。本人用の小ボトルを未開封で確保し、必要なら薄められるよう水もセットで置いてください。
家から頼める候補
つわり中は、昨日飲めたものが今日は無理になる。「これならいけるかも」と思った瞬間を逃さないように、すぐ買える候補をまとめました。
小さめボトルで探す
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これがいける人はこれもいけるかも？
同じつわりの日に試しやすいもの
※この事件簿は、フォロワーさんから聞いた「実際につわりであった夫婦の会話」を元に創作しています。