つわり中に炭酸水は飲める？口の中が気持ち悪い日に助かった理由と家族への伝え方

炭酸水
しゅわっと感だけで口の中が少し戻る日がある。甘くないのが救いの日も。

水分がとれない、尿が少ない、体重が急に減る、吐き気が強すぎる時は産婦人科へ。

パフの実体験：炭酸水は、胃よりも口の気持ち悪さ対策だった

何を食べても口の中に変な味が残る時期がありました。そんな時は、無糖の炭酸水を数口飲むと少しましに。胃がムカムカしている日は炭酸がきつかったので、毎日ではなく「今日は口の中の方がつらい」という日に飲んでいました。

炭酸水が助かったポイント

  • 甘さが残らない
  • 数口だけでも飲める
  • 小さいボトルなら無駄になりにくい

炭酸水しか入らない日も、飲めた分は水分

  • 無糖の炭酸水は、たとえばウィルキンソン タンサンなら原材料は水／炭酸で、100mLあたり0kcal・糖類0g。栄養を足す飲み物というより、水分を取る選択肢です。 普通の水がつらくても、炭酸の刺激なら飲める日があるなら、その「飲めた量」はちゃんと水分。栄養が少ないから価値がない、ではありません。 炭酸が合うかはかなり個人差あり。合う日だけ使うくらいで大丈夫です。

こんな日に向いています

  • 普通の水が口に残ってつらい日 甘い飲み物を増やしたくない日 炭酸の刺激の方が飲みやすい日

炭酸でげっぷ、お腹の張り、胸やけが強くなる人もいます。症状が増えるなら無理に続けないでください。加糖炭酸は無糖炭酸とは糖質・エネルギーが別なので、商品表示を確認してください。

炭酸水で起きたパフ家のつわり事件簿

つわり中夫婦の会話あるあるです。

妻

炭酸水ない！

あ……

夫
妻

まさか？

昨日ハイボールに使った。

夫
妻

最後の一本？

うん。

夫
妻

なんで使うのぉおおおお！

いや、一本くらいいいかなって。

夫
妻

最後の一本は「一本くらい」じゃないの！

そんな怒る？

夫
妻

怒るよ！　今、炭酸水しか飲めないんだもん！

そっかぁ……ごめん。

夫
妻

私の炭酸水で酒を飲むなぁあああああ！

つわり妊婦パフの本音

最後の一本は「一本くらい」じゃないのおおおおお……！

家族チームワークレベルを上げる！炭酸水編

つわり期、パフ家はちょいちょい揉めました。 本人はしんどすぎて説明できない。 夫は何が地雷かわからない。 足りなかったのは、根性じゃなくて情報共有。 家族チームワークUPのために、取説をまとめました。

  • 炭酸水をハイボールに使うのは、悪気がなくてもかなり危険なやつです。妊婦側から見ると『命綱、割った？』です。
  • 『僕も疲れてたし』は言いたくなる気持ちもわかります。でもここで張り合うと、妊婦は静かに沈みます。
  • 最後の一本を使う時はひと声ください。炭酸水一本で、口の中の地獄がちょっとだけマシになることがあります。
  • 買い直す時は同じものを。レモン違い・強炭酸違い・無糖違い、つわり界では全部別人です。

家族側からすると「そんなに？」でも、つわり中は炭酸水一本で口の中の地獄が少しマシになることがあります。

家族必読

つわり妊婦の取説

【家族必読】炭酸水を欲するつわり妊婦さんの取説

  • 家族がハイボールに使っちゃった
  • 炭酸が抜けたボトルが居間に放置されてる
  • 「またこれ飲んでんの？好きだね〜」などと他人事

好きで飲んでるんじゃない、これしか飲めない日があります。それしか飲めないモードの妊婦にとって、そのボトルは生命線そのもの。つわり期間中、冷蔵庫内の飲み物は絶対的な許可制でお願いします。

パフのおすすめ商品ランキング

つわり中は、昨日いけたものが今日は無理なこともある。ざっと差が分かるゆるい比較です。

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※この事件簿は、フォロワーさんから聞いた「実際につわりであった夫婦の会話」を元に創作しています。