じゃがいも・ポテト

芋の安心感。胃に重すぎない範囲で、たまに救い。

水分がとれない、尿が少ない、体重が急に減る、吐き気が強すぎる時は産婦人科へ。

これはいけた！

じゃがいもは、においが少なくて食べやすい日がありました。油っぽいポテトより、蒸し芋・マッシュ・冷凍ポテトを軽めに。

塩気のある芋なら食べられる日に、じゃがいもやシンプルなポテトが助けになることがあります。ガーリックや濃い味付けは避け、少量を薄味で用意してもらえると助かります。

塩だけでよかったのに、ガーリック・チーズ・スパイスで料理が完成する。家族にはおいしくても今日は別競技です。味付け前に本人分を取り分けてください。

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同じつわりの日に試しやすいもの