つわり中にカップスープは飲める？濃さがつらい日に助かった理由と家族への伝え方
水分がとれない、尿が少ない、体重が急に減る、吐き気が強すぎる時は産婦人科へ。
パフの実体験：カップスープは、お湯を多めにして飲んだ
食べる元気はないけれど、空腹のままもつらい。そんな時はカップスープに頼りました。表示どおりに作ると味が濃かったので、お湯を多めに。スープというより、少し味のあるお湯くらいがちょうどよかったです。
カップスープが助かったポイント
- お湯だけで作れた
- 濃さを変えられた
- 少量でも温かいものを口にできた
カップスープが入ったなら、水分だけじゃなく糖質と少しのたんぱく質も入る
- カップスープは味でかなり違います。代表例として『クノール カップスープ コーンクリーム』は1食18.6gで80kcal、たんぱく質1.2g、炭水化物13g、カリウム99mg、食塩相当量1.0gです。 食事が入りにくい日に一杯飲めたなら、お湯の水分に加えて、粉末由来の糖質と少しのたんぱく質・ミネラルも入ります。 会話のように粉を半分だけ使う日は、その分だけ栄養量も少なくなります。『半分しか使ってないから意味がない』ではなく、半分使えた分が足しです。
こんな日に向いています
- 固形物よりとろみのあるスープが入りやすい日 一杯全部は重く、薄めたり半量にしたい日 甘みや塩気がある温かい飲み物なら入りそうな日
カップスープは商品差が大きく、味によってエネルギー・塩分・乳成分などが変わります。数値はコーンクリームの一例です。乳・小麦・大豆などのアレルゲンも商品ごとに確認してください。熱い湯気がつらい日は無理に温かい状態で飲まなくて大丈夫です。
カップスープで起きたパフ家のつわり事件簿
つわり中夫婦の会話あるあるです。
（パフがカップスープを作る）
妻これ、冷ましてから飲もう……。
（パフがトイレへ行く）
（戻ってくる）
妻……あれ？
何？
夫妻スープ、なんか色濃くなってない？
ああ。粉残ってたから入れといたよ。
夫妻入れたの！？
入れ忘れたのかと思って。
夫妻半分だけ入れたの！
え。わざと残したの？
夫妻薄くしたかったの……。
でも、袋開いて置いてあったら、入れ忘れたと思うじゃん。
夫妻思わないでよおおお……。
ごめん。お湯足せばいい？
夫妻うん……。
（夫がお湯を足す）
妻ちょっと待って、もう入らない。
あ。
夫（カップのふちギリギリまでスープが増えている）
別のカップに分けるね。
夫（夫が二つのカップに分ける）
カップスープが二杯になった。
夫妻一杯も飲み切れないから、半分にしたのに……。
あ。
夫妻……。
じゃあ俺が片方飲むよ。
夫（夫が一口飲む）
濃っ！
夫妻そっちに粉が偏ったんじゃない？
こっち、めちゃくちゃ濃い。
夫妻じゃあ私は薄いほう飲む。
結果的には、ちょうどよくなった？
夫妻結果だけ見ればね……。
次から、開いてる粉には触りません。
夫妻お願いします……。
つわり妊婦パフの本音
薄くしたかっただけなのに、スープ二杯に増えたぁぁぁ……！
家族チームワークレベルを上げる！カップスープ編
つわり期、パフ家はちょいちょい揉めました。 本人はしんどすぎて説明できない。 夫は何が地雷かわからない。 足りなかったのは、根性じゃなくて情報共有。 家族チームワークUPのために、取説をまとめました。
- 規定量どおりが正解とは限りません。つわり中は胃が独自規格で動いています。
- 『気合いで飲めない？』は控えめに言って地雷です。気合いで飲めたらもう飲んでいます。
- 薄め・半分・ぬるめ。細かいけど、そこに命があります。
- 正解が細かいのではなく、体調が細かく揺れているだけです。
家族側からすると薄いスープでも、つわり中はそれがちょうどいい着地点になることがあります。
つわり妊婦の取説
【家族必読】カップスープを欲するつわり妊婦さんの取説
- 濃厚ポタージュを正解だと思う
- 一杯分を全部作って残すと気まずい
- 香りの強い味を勝手に選ぶ
カップスープを欲する妊婦は、食事っぽさを最小限にして温かいものを試したい場合があります。半量から、薄めから、本人が選んだ味で。正論より胃の機嫌を優先してください。
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これがいける人はこれもいけるかも？
同じつわりの日に試しやすいもの
※この事件簿は、フォロワーさんから聞いた「実際につわりであった夫婦の会話」を元に創作しています。