つわり中にルイボスティーは飲める？水分補給がつらい日に試した理由と家族への伝え方
水分がとれない、尿が少ない、体重が急に減る、吐き気が強すぎる時は産婦人科へ。
パフの実体験：ルイボスティーは「飲める日だけ」のお茶だった
ノンカフェインだからと最初に買ったのがルイボスティーでした。ただ、つわり中は独特の香りが平気な日と、ひと口で無理な日がありました。私は薄めに作って、冷やしたものを少しだけ試すくらいがちょうどよかったです。
ルイボスティーでよかったこと
- カフェインを気にせず選べた
- 薄さを変えられた
- ティーバッグで家族にも頼みやすかった
ルイボスティーが飲めた日は、水分＋カフェインを増やさない一杯
- ルイボスティーは、伊藤園の案内ではカフェインを含まない飲み物の一つ。コップ1杯飲めたなら、まずその分の水分が取れます。 妊娠中はカフェインをゼロにする必要はありませんが、摂り過ぎには注意が必要です。水分を取りながらカフェインを増やしたくない日に、100％ルイボスは選びやすいです。 ルイボスのミネラルやポリフェノール量は商品や淹れ方で変わるので、ここでは「飲めた水分」と「カフェインを増やしにくいこと」を確実なメリットとして見ます。
こんな日に向いています
- カフェインを増やしたくない日 麦茶とは違う香りがほしい日 温かい／冷たいをその日で変えたい日
ブレンド茶は緑茶・紅茶などカフェインを含む原料が入ることがあります。「ルイボス」と書いてあっても原材料とカフェイン表示を確認してください。香りがつらい日は無理に飲まなくてOKです。
ルイボスティーで起きたパフ家のつわり事件簿
つわり中夫婦の会話あるあるです。
ルイボスティー作ったよ！！！！！！
夫妻あ、ありがとう……濃くない？ めっちゃ赤くない？
ティーバッグ二個入れた。
夫妻なんで二個？
濃いほうがおいしいかと思って！！！
夫妻うっ……今、におい強いの無理かも。
薄める？
夫妻薄めたら飲めるかも……。
2リットル作ったんだけど。
夫妻2リットル……。
2倍に薄めたら4リットル……。
夫妻多いな。
俺、今日からルイボスの人になるわ。
夫妻一緒に健康になろう……。
つわり妊婦パフの本音
飲める濃さにしたら4リットルになったのおおおお……！
家族チームワークレベルを上げる！ルイボスティー編
つわり期、パフ家はちょいちょい揉めました。 本人はしんどすぎて説明できない。 夫は何が地雷かわからない。 足りなかったのは、根性じゃなくて情報共有。 家族チームワークUPのために、取説をまとめました。
- 妊婦用っぽい飲み物を見て、まず金額を聞くのは控えめに言って地雷です。本人は贅沢ではなく避難先を探しています。
- 『またそういう妊婦のやつ？』は軽口でも刺さります。言いたい時は『試せそうなの見つけたんだね』に変換でお願いします。
- 『僕も高いビール買っていい？』は便乗に見えます。妊婦の体調対策と嗜好品は、同じ棚に並べない方が平和です。
- 節約したい気持ちは本人にもあります。ただ、つわり中は飲めるもの探しだけは節約しきれない日があります。
家族側からすると体によさそうなお茶でも、つわり中は『香りが平気か』が最重要審査項目です。
つわり妊婦の取説
【家族必読】ルイボスティーを欲するつわり妊婦さんの取説
- 体によさそうだからと大袋を買う
- 濃く煮出して香りを強める
- 飲めないのに「妊婦にいいらしいよ」とすすめる
ルイボスは合う人にはひたすら供給してあげましょう。たまに体をさすってあげて、「これからだにいいお茶だから赤ちゃんもよろこぶね」なんてコメントとかももらえたら嬉しいかも？
パフのおすすめ商品ランキング
つわり中は、昨日いけたものが今日は無理なこともある。ざっと差が分かるゆるい比較です。
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これがいける人はこれもいけるかも？
同じつわりの日に試しやすいもの
※この事件簿は、フォロワーさんから聞いた「実際につわりであった夫婦の会話」を元に創作しています。