ヨーグルト

ヨーグルト
冷たくて、すっと入る日がある。甘さは控えめから。

水分がとれない、尿が少ない、体重が急に減る、吐き気が強すぎる時は産婦人科へ。

これはいけた！

ヨーグルトは冷えていて、口の中が少しさっぱりする日がありました。甘すぎると重いので、無糖や小分けが使いやすい。

メリットまとめ

  • 冷やして食べやすい
  • 果物と合わせやすい
  • 小分けで試しやすい

こんな日に向いてる

  • 朝に少し食べたい日
  • 冷たいものならいける日

家族会話メモ

冷たくて酸味のあるものが食べやすい日に、ヨーグルトが候補になります。大容量を開けるより、無糖の小カップを数個だけ冷やし、トッピングは本人が選べるよう別にしてもらえると助かります。

家族に伝えたいブチギレ回避メモ

大容量を開けられて早く食べるよう言われる、善意のはちみつやグラノーラが最初から入る。今日は一口で終わるかもしれません。小カップ、無糖、追加は別添えで。

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楽天で見られる候補

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